دفع صدر

يقوم بتمرين لتقوية وبناء عضلات الصدر

Compare

دفع صدر  Chest Press يقوم بتمرين لتقوية وبناء عضلات الصدر

دفع صدر

ماركة:NEW FITNESS

موديل:WA-70

شركة التوحيد للاجهزة الرياضية

.العنوان:16 شارع السحاب خلف المحافظة والتامين الصحي نصر الدين الهرم الجيزة

اتصل بنا: 01000180196…0233939928

 دفع صدر  Chest Press 

دفع صدر

  • بناء أجسام رياضيه وتنميه القدرات الجسديه برفع مستوى اللياقة البدنيه.
  • تحقيق متطلبات الاعضاء الراغبين بممارسه الرياضه لتخفيض الوزن او لرفع لياقتهم البدنيه
  • ستشكل القاعه مصدر دخل جيد.
  • الوصول للجسم المثالي نتيجة  التمارين .
 دفع صدر  Chest Press 

دفع صدر

  • المكان: يجب ان يكون مساحة مركز اللياقة البدنية كبيره والمكان واسع  لإنه سيحتوي على الكثير من الاجهزة
  • ويفضل ان يكون في الدور الارضي من العقار او الدور الاول بحد اقصى نظرا لثقل الاجهزه بكل انواعها  ولعدم ازعاج السكان من صوت  ارتطام الحديد بالارض او باصوات اقدام المتدربين
  • ويفضل انا يكون المكان معرضا للهواء الخارجي ويقسم المكان الى قسمين قسم تخسيس وقسم تضخيم وكمال اجسام .
  • الاجهزة: مركز لياقة بدنية يحتوي على الكثير من الاجهزة  اللازمه للتضخيم او التخسيس في مركز اللياقة البدنية لذلك قمنا بتقسيم الاجهزة الى اجهزة تضخيم العضلات (bodybuilding )
  • و اجهزة التخسيس للدهون واجهزة لتمارين السويدي .
  • العاملين:  مركز لياقه بدنية  يحتاج الى عدة فئات من العاملين به:
  1. مدرب للتدريب ويجب ان يكون على علم بكل انواع التمرينات لكل عضلة من العضلات ويكون على علم بكل تمارين التضخيم والتخسيس .
  2. عامل نظافة  تنظيف للاجهزة والمكان .
  3. عامل يقوم بالعمل على بيع المرطبات والمياه .
  4.   شخص مختص بالحسابات الخاصة بالمركز .
 دفع صدر  Chest Press 

دفع صدر

  • الادوات والمعدات:
  1. البلاط المطاطي: يجب ان يعلو ارضية  مركز اللياقه  البدنية  طبقة تسمى البلاط المطاطي وهي قوية  تخفف من قوة ارتطام الاوزان والحديد بالارض
  2. وتخفف من قوة الاصطدام الذي من ثم سوف يؤثر على الارضية , كما ان هذه الطبقة تخفف من الذبذبات التي يصدرها المتدربين  نتيجة لخطواتهم .
  3. التكييف يجب توفير التكييف في مركز لياقة بدنية .توفير العصائر والمرطبات  والمياة في مركز اللياقة البدنية للمتدربين .
  4. يجب توفير خزانة (locker ) في مركز اللياقة البدنية  لكل متدرب من المتدربين برقم ومفتاح خاص .
  5. يجب توفير المكملات الغذائية في مركز اللياقة البدنية  (باودر) مثل : ( تروماس , امينو ,نايتروتيك , سانذا سكس , ايزو , اكس بلود ,……..
0★

Rating

  • 5★ 0
  • 4★ 0
  • 3★ 0
  • 2★ 0
  • 1★ 0

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “دفع صدر”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *