أفضل المعدات الرياضية:تحسين لياقتك البدنية بسهولة وفعالية

تتنوع أسماء أجهزة الجيم المستخدمة في صالات اللياقة البدنية حسب نوع التمرين والغرض منها. فيما يلي قائمة بأسماء أشهر أجهزة الجيم:

1_جهاز المشاية الكهربائية (Treadmill): يُستخدم للمشي أو الجري ويتميز بخيارات التحكم في السرعة والانحدار.

2_جهاز الأوربتراك (Elliptical Trainer): يُعد مثاليًا للتمارين الهوائية دون التأثير الكبير على المفاصل.

3_جهاز الدراجة الثابتة (Stationary Bike): يساعد في تقوية عضلات الساقين وتحسين اللياقة القلبية.

4_جهاز التجديف (Rowing Machine): يعمل على تنشيط معظم عضلات الجسم مع التركيز على عضلات الظهر والبطن.

5_جهاز الضغط الصدري (Chest Press Machine): يستخدم لتقوية عضلات الصدر والكتفين.

6_جهاز السميث (Smith Machine): يوفر الدعم عند أداء تمارين الوزن الحر مثل السكوات والضغط.

7_جهاز البطن (Abdominal Machine): يستهدف عضلات البطن ويعزز تقويتها.

8_جهاز سحب الكابل (Cable Pulley Machine): يوفر تنوعًا في التمارين مع إمكانية التركيز على مختلف العضلات.

9_جهاز الكتف (Shoulder Press Machine): يستخدم لبناء عضلات الكتف والجزء العلوي من الجسم.

10_جهاز الأرجل (Leg Press Machine): يعمل على تقوية عضلات الفخذ والساقين.

هذه الأسماء تمثل مجموعة متنوعة من أجهزة الجيم المتاحة في السوق، وهي مفيدة جدًا لمن يرغب في تجهيز صالة رياضية منزلية أو تجارية. يساهم فهم ومعرفة أسماء هذه الأجهزة في اختيار الأنسب لتحقيق أهداف اللياقة البدنية.

ماهي أفضل شركة معدات رياضية في مصر؟